Chăm Sóc Da Mặt Đơn Giản Tại Nhà Và Chế Độ Ăn Uống Sinh Hoạt Phù Hợp

Chăm Sóc Da Mặt Đơn Giản Tại Nhà Và Chế Độ Ăn Uống Sinh Hoạt Phù Hợp

Chăm Sóc Da Mặt Đơn Giản Tại Nhà Và Chế Độ Ăn Uống Sinh Hoạt Phù Hợp

Chăm Sóc Da Mặt Đơn Giản Tại Nhà Và Chế Độ Ăn Uống Sinh Hoạt Phù Hợp

Chăm Sóc Da Mặt Đơn Giản Tại Nhà Và Chế Độ Ăn Uống Sinh Hoạt Phù Hợp
Trang chủ / Chăm sóc da / Chăm Sóc Da Mặt Đơn Giản Tại Nhà Và Chế Độ Ăn Uống Sinh Hoạt Phù Hợp

Chăm Sóc Da Mặt Đơn Giản Tại Nhà Và Chế Độ Ăn Uống Sinh Hoạt Phù Hợp

Để có được làn da trắng sáng, mịn màng, trẻ trung và tràn đầy sức sống là niềm mơ ước của mọi cô gái. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc da mặt sao cho đúng cách để có thể sở hữu được làn da tươi trẻ, hồng hào. Dưới đây là các bước chăm sóc và dưỡng da hiệu quả tại nhà, các bạn có thể tham khảo, áp dụng.


Các Bước Chăm Sóc Da Cơ Bản Hàng Ngày Giúp Bạn Loại Bỏ Những Tác Nhân Gây Hại Trên Da Mặt.

Bước 1: Tẩy trang

  • Các bạn nên sử dụng nước tẩy trang vì hằng ngày làn da chúng ta tiếp xúc với khói bụi bên ngoài môi trường. Những bụi bẩn này sẽ bám sâu vào da bạn, lúc này bước tẩy trang sẽ giúp bạn lấy đi những bụi bẩn trên da mặt mà không khiến da bạn bị khô.

Bước 2: Sử dụng sữa rửa mặt

  • Sữa rửa mặt giúp da loại bỏ những một số bụi mà nước tẩy trang không có khả năng làm sạch, để đảm bảo da mặt bạn được làm sạch hoàn toàn thì đừng nên bỏ qua bước này.
  • Đối với một số bạn sở hữu làn da khô thì không nên chọn loại sữa rửa mặt dạng bọt, bởi sữa rửa mặt tạo bọt sẽ làm sạch các tuyến dầu khiến cho da bị khô và mất cân bằng ẩm.

Bước 3: Tẩy da chết

  • Cơ thể chúng ta luôn luôn sản sinh ra các tế bào mới, chính vì vậy bạn cần làm sạch và tẩy đi tế bào chết trên da mặt giúp thông thoáng lỗ chân lông, làm đều màu da.

Bước 4: Toner

  • Sau khi làm sạch da, thì bước này sẽ giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết dành cho da. Cụ thể Toner sẽ giúp tăng độ đàn hồi, cân bằng lại độ pH tự nhiên, giúp làn da của bạn trở nên mịn màng và mềm mại.

Link Tham Khảo: https://asiaspa.vn/cham-soc-da/

 

Bước 5: Đặc trị cho từng loại da

  • Đối với một số bạn có làn da gặp những vấn đề như mụn, nám, sạm,... thì sau bước toner bạn cần sử dụng các sản phẩm đặc trị để cải thiện làn da của mình.
  • Những sản phẩm chứa các hoạt chất BHA, AHA hay Retinol bạn nên thoa và để yên trên da từ 20 đến 30 phút để các hoạt chất hoạt động trước khi tiếp tục bước serum hay dưỡng ẩm.

Bước 6: Dưỡng ẩm

  • Muốn có làn da bóng mịn khỏe và rạng rỡ thì không thể bỏ qua bước này. Bước dưỡng ẩm này giúp cung cấp độ ẩm cho da khiến da bạn căng mịn và có độ đàn hồi cao.

Bước 7: Bảo vệ da với kem chống nắng

  • Hãy bảo vệ da an toàn khi đi ra ngoài bằng cách bôi kem chống nắng kể cả những ngày trời có nhiều mây bởi tia UV có khả năng len lỏi qua những đám mây và tiếp xúc với da của bạn.

Những Thói Quen Tốt Cho Da Mặt

Ngoài việc áp dụng bài bản cách chăm sóc da mặt nói trên, các bạn gái có thể xây dựng và duy trì những thói quen tốt dưới đây để da mặt luôn tươi trẻ và rạng rỡ.

  • Uống thật nhiều nước
  • Nước đóng vai trò quan trọng trong mọi hoạt động của cơ thể. Không chỉ thanh lọc và loại bỏ độc tố, nước còn giúp bạn sở hữu làn da mềm mại, căng mịn và đầy sức sống. Vì thế, hãy uống thật nhiều nước mỗi ngày để vừa tốt cho sức khỏe, vừa có làn da đẹp.

Link Tham Khảo: https://asiaspa.vn/cham-soc-da-co-ban/

 

  • Chế độ ăn uống lành mạnh
  • Chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh với nhiều rau xanh, trái cây tươi là cách để mang đến một làn da khỏe mạnh. Bởi rau xanh và trái cây cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất rất có lợi cho da. Vì thế, hãy cung cấp cho cơ thể các loại thực phẩm giàu vitamin A, C và E như bông cải xanh, cà chua, ớt chuông, cam, bơ, dâu tây,…
  • Ngoài ra, phụ nữ bước vào tuổi 30 sẽ khó tránh tình trạng lão hóa da, xuất hiện các vết nhăn và sạm nám. Lúc này, việc bổ sung thực phẩm giàu axit béo (omega 3) sẽ giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả. Omega 3 có nhiều trong các loại hạt dinh dưỡng, dầu thực vật, cá hồi, hải sản.
  • Ngủ đúng giờ, đủ giấc
  • Khoảng thời gian từ 23 giờ khuya đến 2 giờ sáng là lúc quá trình chuyển hóa tế bào ở da diễn ra mạnh mẽ, những tác nhân ảnh hưởng xấu đến da (làm da nhăn nheo, chảy xệ, sạm nám,…) sẽ được loại bỏ. Đó là lý do bạn cần đi ngủ sớm và đúng giờ.
  • Bên cạnh đó, nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để tinh thần thoải mái, sảng khoái, không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp bạn sở hữu làn da tươi sáng và căng tràn sức sống.
  • Tránh xa các chất kích thích
  • Rượu bia, cà phê, trà, thuốc lá, thức uống có ga,… là những tác nhân khiến bạn cảm thấy khó ngủ, mất ngủ. Một khi ngủ không đủ giấc thì tình trạng lão hóa sẽ diễn ra nhanh hơn, làm xuất hiện các nếp nhăn trên da nhiều hơn. Vì thế, để có làn da mơ ước, bạn cần nói không với những chất kích thích có hại này.

Hy vọng với các bước chăm sóc da mặt cùng những thói quen tốt mà chúng tôi chia sẻ trên đây, việc sở hữu làn da đẹp không tỳ vết sẽ không còn là điều quá khó với các bạn gái. Chúc các bạn có được làn da đẹp như ý.

Link Tham Khảo: https://asiaspa.vn/cham-soc-da-chuyen-sau/

 

Chia sẻ khách hàng